脂肪燃焼!目指せビューティーダイエット!


女性 25〜29歳 販売業

様々なダイエットがテレビ等で障害されていますが、私は自分で出来て簡単でお金のかからない方法は何かないかと調べたところ、ストレッチが脂肪燃焼に良いということを知り、仕事で疲れた日でも30分を目安に毎日行っていました。しかし、やりすぎがたたり膝の裏やふくらはぎを何度もつってしまい痛い思いをし、さらにはそこがつるのが癖になって、椅子に座る時などちょっとしたことでつるようになってしまいました。結局ストレッチダイエットは断念することに。。今では朝食ダイエットをしています。

次回への対策

お風呂に入っている時に足を揉みほぐしておいたり、ストレッチをする際にもタオルなどをまいて保温させた状態でするといいそうです。

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