食べ過ぎもよくなかった


女性 30〜34歳 飲食店

便秘に毎日悩まされていたので、寒天を作って朝食に食べるようになりました。それからしばらくして、便の出もよくなってきて続けていましたが、空腹感にも悩まされていたので、寒天を食べる量を増やせばいいんじゃないかと思い、いつもより多めに作って、朝たくさん食べていきました。そしたら電車に乗っているときに急に腹痛が来て、職場までも持ちそうになく下車。寒天の食べ過ぎが原因でした。なんでも体にいいと思ってやりすぎるといけないなあと反省しました。

次回への対策

いくら体にいい、健康と言われていても、逆に害が出ることもあるので自分に合ったもの、やり方、量を考えたほうがいいです。

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