朝食を抜く健康法を試してみる


女性 25〜29歳 事務員

お付き合いしてる彼とのゴタゴタでストレスが溜まり体重が増えてきたのでダイエットすることに。雑誌で読んだ朝ごはん抜きダイエットを実践。なにかをするのでなく辞めるだけなのでズボラな私にも簡単かと思い始めましたが結果から言えば自分には合いませんでした。とにかく身体が冷えてエンジンがかからないのです。ブドウ糖が不足するのか事務処理能力も落ち簡単な計算間違えも多くてダメでしたね。そして空腹を補うため昼も夜もドカ食いし間食までする始末。とてもおススメできません。

次回への対策

やはり体は資本なので1日の始まりの朝食ははきちんと食べるべきですね。エネルギーがない状態ではなにもいいモノは生み出せないですから。

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