女性 35〜39歳 専業主婦
私は週に数回程度運動をしているのですが（エアロビ系のスタジオレッスン）、数年前初めてレッスンを受けた際、産後で運動するのは久し振り、という状態でした。でも久し振りの運動が楽しくてつい張り切ってしまったところ、翌日から背中に激痛が…。最初は骨折しているのかと思うくらい痛かったですが、どうやら筋肉痛だったよう。しかしそれまでに経験したことのないような痛みで、朝ベッドから起き上がれないくらいでした。結局数日はベッドに寝たまますごしました。
運動を頑張りすぎて筋肉痛になった話
