ダイエットのしすぎで貧血になって倒れた話


女性 35〜39歳 専業主婦

20代のころ、とにかく太りたくなかったので食事制限をしていました。食事はいつも軽めにしていたので、今考えてみるとエネルギーが足りなかったのだと思います。ジムに通ったり水泳に行ったりしていたのですが、いつものようにジムで運動をしていたある日、急に呼吸が苦しくなり、血の気がひくような感じがしてきました。あわててトイレの個室に入り、しばらくトイレの個室の床に倒れこんでいたのですが、数分してなんとか回復しました。ただの貧血だったのだとは思いますが、正直あのときは「自分はこのまま死ぬのかも…」と思いました。やはり食事はある程度きちんととって運動しないと危ないなと思いました。

次回への対策

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