無謀なダイエットは体を壊すだけ!


女性 30〜34歳 専業主婦

大学を卒業して仕事をし始めてから、不摂生な食生活が続いていた私は体重が半年で5キロも太ってしまいました。健康にも良くないと思いダイエットを決行することにしました。簡単にお金もかからずできることを考えた私は断食ダイエットをすることにしました。試しに1日やってみたのですが、夜になるころにはお腹がグーグーなってしまい、仕事で残業をしていたのですが事務所に私のお腹の音が鳴り響き、周りの人に苦笑いをされてとても恥ずかしい思いをしました。

次回への対策

健康のためダイエットをする際は、無謀なダイエットではなく無理のない自分にあったダイエットをするべきだと思います。

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