半年間で15キロ太ってしまいました


女性 35〜39歳 フリーランス

私の母が昨年の11月に入院し、病院なので当然禁煙なわけで、喫煙者だった私は「この機会に」と思い、禁煙しました。
そのせいなのか、母の看病疲れなのか、食べる事が楽しみで、他に楽しみが無く、ひたすら食べましたね…朝5時からマクドナルドとか行っちゃってました。
太るはずです。
気付けば、顔はパンパン、お腹はぽっこり。
何だか最近靴下が履きにくいなあと思っていたら、自分のお腹のお肉が邪魔をしていたのでした。
何とも情けないですが、遠距離恋愛している彼氏に「詐欺だ」と言われないように、必死でダイエット中です。

次回への対策

私の場合は不安感が強い時に、お腹一杯になって食べて眠ると安眠できる癖があったみたいです。
当然太りますよね。
食べて2時間は起きているのが正しいのだと、知り合いの看護師さんに言われました。

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