体に良いと思って青汁を飲んだのに


女性 45〜49歳 パート勤務

日々の食生活が、どうしても野菜不足になってしまうので、何か体に良いものを補給しようと思い、テレビでもよく宣伝している青汁を飲む事にしました。昔に比べてとても飲みやすい味になっているし、これは続けられそうだと思っていました。しかし、青汁を飲み始めてから、どうも毎日お腹がゆるくて下痢気味になってしまい、病院へ行くと、私は胃腸が弱いから食物繊維も摂りすぎると良くないのだと言われました。せっかく健康の為に始めた青汁習慣でしたが、わずか3週間で中止になってしまいました。

次回への対策

青汁にも今は色々種類があり、入っている物も少しずつ違うので、自分にあう物を探して飲んだ方がいいと思います。特に胃腸の弱い人は、下痢になる事があるので、飲む量や回数を自分で加減する事が必要かと思います。

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