我慢しすぎる事で、後々その怒りなどが爆発してしまいます


女性 無回答 アルバイト

私は怒りの感情を溜め込んで我慢する癖があります。
わりと他人に気を遣い過ぎてしまい、言いたい事も言わないで抱え込んでしまいます。
それが原因でよくやってしまう失敗は、何年も同じ事で我慢を続けた結果、3?5年くらい我慢した怒りを爆発させてしまう事です。
自分では「爆発癖」と呼んでいますが、これをやるとだいたい相手は泣き出すか謝る事しかしなくなるくらい、おっかないようです。
友人関係が壊れた事も少なくありません。
普段から嫌な思いをした時に「自分は嫌な思いをしているんだよ」とアピールをしないといけないなと最近やっと分かりました。

次回への対策

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