失敗!寝不足で記憶が吹っ飛びました。


女性 30〜34歳 主婦

高校の定期テストの時のことですが、睡眠時間2〜3時間の寝不足状態でのテスト勉強が数日続き、最終日に行われた化学のテストで突然頭の中が真っ白に…。よほど疲れが溜まっていたのか、せっかく覚えたことがほとんど吹っ飛んでしまいました。一生懸命思い出そうとすればするほど泥沼にはまり、焦って余計に思い出せず…。案の定、そのテストの点数はとても悲惨なものでした。その時、テスト勉強は徹夜でするよりも普段からコツコツとしなければならないということを身をもって思い知りました。

次回への対策

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