ランチの食べすぎには注意しましょう


女性 40〜44歳 主婦

家族で大好きな「牡蠣づくし」の料理を食べに牡蠣の有名な地方へ旅行に行ったとこのことです。
何週間も前から楽しみにしていて、旅行の日程をネットのブログや観光サイトを参考に練っていました。
旅館の近くに、お値打ちなランチがあることを知り行ってみたのですが、口コミの評判通り値段の割にはボリュームが多くて新鮮なエビがたくさんついていて食べすぎてしまいました。
そのあと、観光地にも行ったのですが、ランチの満腹感が続いたまま旅館での夕食タイムが始まりました。
しかし、あんなに楽しみにしていた牡蠣づくしを見てもなかなか食が進みません。
結局、残念なことにコースの半分ほどを残してしまう結果になりました。

次回への対策

旅館での夕食がついている場合は、お昼は麺類などの軽めの食事がおすすめです。
旅行先でも浮かれることなく腹八分を心がけましょう。

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